منـﭠـدﯦٱٺ ړٱهـﯦـﮧ
ڝډيقٺے آڼٺ غير مسـבֿـڵۃ معـטּـﭑ
ڡٳڌآ ړڠبٺ بأטּ ٺڪۆنے إבֿـډى مبډعآتـטּﭑ
فاבֿـٺآري ٺسـבֿـيڵ و إטּ ڪڼٺ مسـבֿـڵۃ
فيڜړڣـטּـآ ډבֿـۆڵڪ إڵے عآڵمڪ ..~
منـﭠـدﯦٱٺ ړٱهـﯦـﮧ
ڝډيقٺے آڼٺ غير مسـבֿـڵۃ معـטּـﭑ
ڡٳڌآ ړڠبٺ بأטּ ٺڪۆنے إבֿـډى مبډعآتـטּﭑ
فاבֿـٺآري ٺسـבֿـيڵ و إטּ ڪڼٺ مسـבֿـڵۃ
فيڜړڣـטּـآ ډבֿـۆڵڪ إڵے عآڵمڪ ..~
منـﭠـدﯦٱٺ ړٱهـﯦـﮧ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
غزاڷـۃ اڷـرۈَح «~
عـُضْوَهـ فِضِيَـ.هـ !
عـُضْوَهـ فِضِيَـ.هـ !



●• عدد ٱڵمسٱهمٱت : 634
●• تٱريخ ٱڵتسجيڵ : 14/10/2009
●• ٱڵعمڵ : طالبة / الحاسوب

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Jgjg10الخميس أكتوبر 15, 2009 10:53 pm

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Jyy597wb3

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)





مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

وانشاء الله الكل يستفيد

معي تحياتي اتمنا اشوف ردودكم..:


التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Jyy597wb3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://7nona.topgoo.net/index.htm
????
زائر
Anonymous



التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Jgjg10الإثنين أكتوبر 19, 2009 11:15 pm

مشكوره ياعسل على الموضوع الحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غزاڷـۃ اڷـرۈَح «~
عـُضْوَهـ فِضِيَـ.هـ !
عـُضْوَهـ فِضِيَـ.هـ !



●• عدد ٱڵمسٱهمٱت : 634
●• تٱريخ ٱڵتسجيڵ : 14/10/2009
●• ٱڵعمڵ : طالبة / الحاسوب

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Jgjg10الجمعة أكتوبر 23, 2009 12:30 am

العفوو
ومشكوؤرهـ ع المروور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://7nona.topgoo.net/index.htm
زهرة الأحبة
مـُدِيرَهـ !
مـُدِيرَهـ !
زهرة الأحبة


●• عدد ٱڵمسٱهمٱت : 1736
●• تٱريخ ٱڵتسجيڵ : 10/10/2008
●• ٱڵعمڵ : طـَآلِبـ.هـ !

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Jgjg10الجمعة أكتوبر 23, 2009 3:42 pm

تسـلمـــي غـزآلـة ع ـالمـوضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طيف الإيمان
عـُضْوَهـ مُتَألِقـ.هـ !
عـُضْوَهـ مُتَألِقـ.هـ !
طيف الإيمان


●• عدد ٱڵمسٱهمٱت : 505
●• تٱريخ ٱڵتسجيڵ : 25/10/2009
●• ٱڵعمڵ : القتل ~ خخخ

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Jgjg10الخميس أكتوبر 29, 2009 12:30 am

موضوع ĈōōĹ

∩◄►∩

تسلمي يا الغالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://h7m7a.yoo7.com/
????
زائر
Anonymous



التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Jgjg10الإثنين يناير 11, 2010 2:09 am

العفو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آلـــيس
عـُضْوَهـ فَخرِيـَ.هـ !
عـُضْوَهـ فَخرِيـَ.هـ !
آلـــيس


●• عدد ٱڵمسٱهمٱت : 1818
●• تٱريخ ٱڵتسجيڵ : 01/03/2010
●• ٱڵعمڵ : أحب الكتابة و المطالعة ..

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Jgjg10الثلاثاء مارس 02, 2010 9:16 pm

السلامة عليكن يا كرزات
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) 697678

شكرا لكي على الموضوع الجيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب الإمارات
عـُضْوَهـ فِضِيَـ.هـ !
عـُضْوَهـ فِضِيَـ.هـ !
قلب الإمارات


●• عدد ٱڵمسٱهمٱت : 790
●• تٱريخ ٱڵتسجيڵ : 30/01/2010
●• ٱڵعمڵ : طـــــآلبهـ

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)   التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) Jgjg10السبت يونيو 26, 2010 3:45 am

مشكوووورة ع المعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مكياجي احلى من مكياجك \\\\\\تحدي خطير
»  لماذا يتغير وجهك عند النهوض من النوم!!
» ديكور غرف النوم
» فائدة النوم بالظلام
» لاتقوم من النوم بسرعة!!!!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منـﭠـدﯦٱٺ ړٱهـﯦـﮧ  :: » المُنْتَدَى العَآمْ « :: عٱڵم حۈٱء ●•-
انتقل الى: